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Dr. Christopher Willard, (Psy. D.)

POCKET CARDS | Pleine conscience pour les enfants

(3)

La pleine conscience est un voyage à travers le moment présent qui présente de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, ainsi que pour la santé physique et mentale, et qui aide à la concentration, aux apprentissages et dans nos relations avec les autres. Les 40 exercices ludiques présentés sur ce jeu de cartes peuvent être effectués à tout âge afin d’apprendre certaines bases de la pleine conscience, notamment la respiration consciente, la visualisation, la conscience sensorielle, l’ancrage au sol, etc.

€7,24 EUR
Format du livre

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Description

Pleine conscience pour les enfants

Âge : 5 ans et plus

Cette nouvelle série intitulée « POCKET CARDS » est un outil pratique. Elle est constituée de cartes illustrées destinées à répondre à un besoin spécifique, et pouvant être utilisées de multiples façons à la fois par les spécialistes (thérapeutes et enseignants) et les parents.

Vous pouvez découvrir ces cartes de manière individuelle, par exemple en choisir une le matin ou pendant un moment difficile de la journée. Elles peuvent également servir en groupe pendant des séances de thérapie, de yoga, ou encore lors de moments à l’école ou à la maison, selon les préférences. Chaque carte présente un exercice d’une durée d’une ou deux minutes, mais il est vivement recommandé de passer davantage de temps sur les exercices qui demandent un entraînement plus long, et d’adapter ou approfondir les consignes données sur les cartes lors de la pratique.

Découvrez ici le livre « PARLE-MOI | Un outil didactique et thérapeutique ».

Spécifications
  • Type
    Papier (reliure spirale) ou numérique
  • SKU
    FR-EB1106
  • Âges
    Préscolaire
  • Nombre de pages
    23
  • Dimensions
    21 x 29.7 cm
  • Auteur
    Dr. Christopher Willard, (Psy. D.)
  • Traduction et révision des textes
    Hélène O'Shea
  • Année de publication
    2020

Contenu

40 cartes :

  1. Le chocolat chaud
  2. Respirations de ninja
  3. Respiration en triangle
  4. Les sons autour de moi
  5. Étire ton souffle
  6. Retour aux sens
  7. Les pieds sur terre
  8. Fais-toi un câlin
  9. Musique en tête
  10. Entre deux respirations
  11. Respire comme l’océan
  12. Une fenêtre ouverte
  13. L’arbre
  14. L’oiseau-mouche
  15. Respire avec Nounours
  16. Détecteur de sensations
  17. Ne rien faire
  18. La cloche
  19. La pose du superhéros
  20. Les pas de ninja
  21. Quoi de neuf ?
  22. Dans le vent
  23. Détends ton corps et ton esprit
  24. Mains conscientes
  25. Gratitude
  26. Compte tes respirations
  27. Comme le ciel
  28. Au ralenti
  29. La tête dans les nuages
  30. Enregistre tes émotions
  31. La pose du dormeur
  32. Un regard neuf
  33. Vœux de gentillesse
  34. Ton havre de paix
  35. Compte tes pensées
  36. Soupirs silencieux
  37. Points de contact
  38. Cherche les différences
  39. Cherche les différences
  40. Battements de cœur

Âges

Préscolaire

Auteur

Dr. Christopher Willard, (Psy. D.)

Customer Reviews

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C
Christiane S.
Qualité:
οκ
très bonne
Conception:
οκ
très bonne
Efficacité:
οκ
très bonne
Excellentes cartes

Excellentes cartes pour entraîner la pleine conscience avec mes élèves. Je recommande ce matériel.

C
Claire M.

POCKET CARDS | Pleine conscience pour les enfants

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Matériel très bien conçu pour la gestion de l’anxiété et la pleine conscience !

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Auteur
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Mélanie Richoz, Ergothérapeute
Nombre de pages
Nombre de pages
404
35
113
116
469
Année de publication
Année de publication
2024
2021
2024
2021
2023
POCKET CARDS | Pleine conscience pour les enfants - Upbility.fr
Dr. Christopher Willard, (Psy. D.)

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Pleine conscience pour les enfants

Âge : 5 ans et plus

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Vous pouvez découvrir ces cartes de manière individuelle, par exemple en choisir une le matin ou pendant un moment difficile de la journée. Elles peuvent également servir en groupe pendant des séances de thérapie, de yoga, ou encore lors de moments à l’école ou à la maison, selon les préférences. Chaque carte présente un exercice d’une durée d’une ou deux minutes, mais il est vivement recommandé de passer davantage de temps sur les exercices qui demandent un entraînement plus long, et d’adapter ou approfondir les consignes données sur les cartes lors de la pratique.

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