- À qui s'adresse-t-il ?
- Est-il valable ?
- Questions
-
La préparation d'un examen important ou d'un entretien d'embauche peut vous donner les mains moites, un cœur qui bat comme s'il allait exploser de votre poitrine, des sensations de nausée et la peur de vous évanouir.
Ces sensations sont des exemples typiques d'anxiété, qui est une réaction courante aux situations stressantes. Cependant, lorsque l'anxiété vous submerge et commence à affecter votre vie quotidienne, elle peut être le signe d'un trouble anxieux.
Alors que l'anxiété ordinaire tend à être momentanée et situationnelle, un trouble anxieux signifie que des sentiments persistants de peur et d'inquiétude vous accompagnent régulièrement.
Vous n'êtes pas le seul à ressentir cela.
La National Alliance on Mental Illness (NAMI) rapporte que plus de 40 millions (19,1 %) d'adultes aux États-Unis souffrent d'un trouble anxieux et qu'environ 7 % des enfants âgés de 3 à 17 ans éprouvent des problèmes d'anxiété chaque année.
Les troubles anxieux se manifestent différemment d'une personne à l'autre, les symptômes variant en fonction de ce qui déclenche votre anxiété. -
L'échelle du trouble anxieux généralisé (GAD-7) est l'une des échelles diagnostiques d'auto-évaluation les plus couramment utilisées pour le dépistage, le diagnostic et l'évaluation de la gravité des troubles anxieux. Des statistiques robustes et non paramétriques ont été utilisées pour tester la nature unidimensionnelle de l'échelle GAD-7.
L'échantillon comprenait N=3404 patients en soins primaires (60% de femmes ; âge moyen 52,2 ; écart-type 19,2). L'analyse a montré que l'échelle GAD-7 ne s'écartait pas de son unidimensionnalité et que le modèle de réponse graduée s'adaptait de manière décente. -
Qu'est-ce qu'un trouble anxieux ?
Le trouble anxieux est un état caractérisé par une inquiétude persistante et excessive qui interfère avec les activités quotidiennes. Contrairement à l'anxiété occasionnelle ressentie par tout un chacun, les troubles anxieux durent au moins six mois et peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas traités.
Quels sont les types de troubles anxieux ?
Il existe plusieurs types de troubles anxieux : le trouble anxieux généralisé (TAG), le trouble panique, le trouble d'anxiété sociale, les phobies spécifiques, l'agoraphobie, le trouble d'anxiété de séparation et l'aliénation sélective.
Quelles sont les causes des troubles anxieux ?
La cause exacte des troubles anxieux est inconnue, mais on pense qu'une combinaison de facteurs génétiques, environnementaux, psychologiques et développementaux y contribue. Les événements traumatisants de la vie peuvent également déclencher des troubles anxieux chez les personnes qui y sont prédisposées.
Comment savoir si je souffre d'un trouble anxieux ?
Les symptômes des troubles anxieux peuvent varier, mais ils comprennent souvent une agitation persistante, des difficultés de concentration, une irritabilité, une tension musculaire, des troubles du sommeil et des symptômes physiques tels que des palpitations. Si ces symptômes sont graves, durent plus de six mois et interfèrent avec votre vie, vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux.
Les troubles anxieux peuvent-ils être traités ?
Oui, les troubles anxieux peuvent être traités efficacement par une combinaison de thérapie, de médicaments, de changements de mode de vie et de stratégies d'adaptation. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est particulièrement efficace pour traiter les troubles anxieux.
Les médicaments sont-ils nécessaires pour traiter les troubles anxieux ?
Toutes les personnes souffrant de troubles anxieux n'ont pas besoin de médicaments, mais ceux-ci peuvent être bénéfiques pour certaines d'entre elles. La décision d'utiliser des médicaments dépend de la gravité des symptômes et des préférences de l'individu. Les médicaments les plus courants sont les antidépresseurs et les anxiolytiques.
Quels changements de mode de vie peuvent aider à lutter contre les troubles anxieux ?
La pratique régulière d'exercices physiques, une alimentation saine, un sommeil suffisant, la réduction de la consommation de caféine et d'alcool et la mise en œuvre de techniques de gestion du stress telles que la pleine conscience et la méditation peuvent aider à gérer les symptômes des troubles anxieux.
Les troubles anxieux peuvent-ils être traités ?
Bien que les troubles anxieux ne puissent pas toujours être guéris, un traitement efficace peut réduire considérablement les symptômes et améliorer la qualité de vie. De nombreuses personnes souffrant de troubles anxieux mènent une vie productive et épanouissante grâce à un traitement et à un soutien adaptés.
Comment puis-je aider une personne souffrant de troubles anxieux ?
Soyez patient, écoutez-la sans la juger, encouragez-la à rechercher une aide professionnelle et informez-vous sur les troubles anxieux. Offrir votre soutien et votre compréhension peut faire une grande différence dans le processus de guérison.
Où puis-je obtenir de l'aide pour un trouble anxieux ?
Si vous pensez souffrir d'un trouble anxieux, commencez par en parler à votre médecin traitant ou à un professionnel de la santé mentale. Ils peuvent établir un diagnostic et vous recommander des options de traitement appropriées. Les organisations nationales et locales de santé mentale offrent également des ressources et un soutien aux personnes souffrant de troubles anxieux.
Copyright Information
Primary Care Evaluation of Mental Disorders Patient Health Questionnaire (PRIME-MD-PHQ). The PHQ, including the GAD-7, was developed by Drs. Robert L. Spitzer, Janet B.W. Williams, Kurt Kroenke, and colleagues. PRIME-MD® is a trademark of Pfizer Inc. Copyright© 1999 Pfizer Inc. All rights reserved. Reproduced with permission.
Spitzer, Kroenke, et al. (2006). A brief measure for assessing generalized anxiety disorder: the GAD-7. Archives of Internal Medicine 166(10), 1092-1097.
CES INFORMATIONS N'ONT PAS POUR BUT DE REMPLACER LE JUGEMENT CLINIQUE OU D'ORIENTER DE QUELQUE MANIÈRE QUE CE SOIT LES SOINS PRODIGUÉS AUX PATIENTS.