Sport autisme : choisir l'activité adaptée pour épanouir chacun

Le sport a toujours constitué un vecteur puissant d'épanouissement personnel et social. Lorsqu'il est abordé dans le contexte de l'autisme, les bénéfices de l'activité physique prennent une dimension encore plus prégnante. Une compréhension approfondie de l'autisme, qui se décline en multiples facettes et caractéristiques spécifiques, est cruciale pour offrir aux personnes autistes des opportunités véritablement favorables à leur développement. Ce trouble neurodéveloppemental se manifeste notamment par des difficultés de communication et des comportements répétitifs, mais il est fondamental de reconnaître que chaque individu présente des besoins et des capacités uniques.

Points Clés

• Le sport adapté favorise le bien-être physique et mental des personnes autistes en tenant compte de leurs besoins spécifiques.
• La pratique sportive améliore les compétences sociales, la gestion des émotions et renforce la confiance en soi.
• L'accompagnement par des professionnels formés est essentiel pour garantir une expérience positive et inclusive dans le sport autisme.

Sport Autisme: Introduction à l'autisme et ses caractéristiques

L'autisme est caractérisé par des troubles du spectre autistique (TSA) aux manifestations diverses et variées. Un élément commun chez les personnes autistes est la difficulté à établir des liens sociaux et à communiquer efficacement. Cette difficulté peut rendre les interactions sociales particulièrement stressantes.

Chaque individu autiste est unique, possédant ses propres sensibilités et préférences, tant sensorielles qu'émotionnelles. De ce fait, il est essentiel de concevoir des initiatives adaptées pour répondre à leurs besoins spécifiques. Ces adaptations permettent une meilleure expérience dans différents contextes.

Caractéristiques	Détails
Communication	Difficulté à établir du lien social
Interactions	Source possible de stress
Individualité	Sensibilités et préférences uniques

Pour optimiser l'inclusion et le bien-être des personnes autistes, il est crucial de prendre en compte ces particularités. Adaptabilité et compréhension sont les clés pour créer un environnement favorable et enrichissant.

Définition et compréhension de l’autisme

L’autisme, ou trouble du spectre autistique (TSA), est un trouble neurodéveloppemental qui se manifeste par des particularités dans la communication, la socialisation et certains comportements. Les personnes autistes présentent une grande diversité de profils, ce qui signifie que chaque personne autiste possède ses propres capacités, besoins et difficultés. Cette diversité, souvent appelée “spectre”, implique que l’accompagnement et la place de chacun dans la société, notamment dans le sport, doivent être pensés de manière personnalisée.

Les principales difficultés rencontrées chez les personnes autistes concernent souvent la communication, qu’elle soit verbale ou non verbale. Il peut s’agir de difficultés à comprendre ou à utiliser le langage, à interpréter les gestes ou les expressions, ou encore à engager des interactions sociales. La socialisation peut également représenter un défi, car les règles implicites des relations et des activités de groupe ne sont pas toujours évidentes pour une personne autiste. Enfin, certains comportements répétitifs, routines ou intérêts spécifiques font partie des particularités du spectre autistique.

Il est important de souligner que l’autisme n’est pas une maladie, mais une façon différente de percevoir et d’interagir avec le monde. Les personnes autistes possèdent des capacités uniques, qui peuvent être valorisées et développées à travers des activités sportives adaptées. Le sport, en particulier, offre un terrain privilégié pour favoriser le développement des compétences sociales, la gestion des comportements et l’épanouissement personnel.

Les professionnels du sport et de l’éducation jouent un rôle clé dans l’inclusion des personnes autistes. En adaptant les activités sportives aux besoins spécifiques de chaque personne, ils permettent à chacun de trouver sa place, de surmonter certaines difficultés et de développer ses capacités. L’accompagnement personnalisé, la prise en compte des particularités sensorielles et la valorisation des talents individuels sont essentiels pour garantir le bien-être et le développement des personnes autistes dans le cadre sportif.

En comprenant mieux l’autisme et ses spécificités, il devient possible de créer des environnements sportifs inclusifs, où chaque personne autiste peut s’épanouir, progresser et prendre plaisir à participer à des activités physiques, quel que soit son niveau ou ses besoins.

Impact du sport sur les personnes autistes

Le sport joue un rôle crucial dans l’amélioration du bien-être des personnes autistes. Il favorise l’interaction et la coordination sociale, essentielles pour développer des connexions significatives. Participer à des activités sportives permet aussi d’améliorer l’endurance et la motricité, renforçant ainsi la condition physique des individus sur le spectre de l’autisme.

En pratiquant un sport, les personnes autistes ont l’opportunité de développer des interactions verbales et non verbales, partageant ainsi leurs émotions avec les autres membres du groupe. Cela facilite la communication adaptée et l’interaction sociale, souvent difficiles chez les personnes avec des troubles du spectre autistique. Cependant, il existe de nombreux challenges pour les personnes autistes dans la pratique sportive, notamment en ce qui concerne la compréhension des règles, la communication et l’intégration des codes sociaux propres à chaque discipline.

Voici quelques bienfaits spécifiques du sport pour les personnes autistes :

• Amélioration de la perception de soi
• Meilleure compréhension des propriétés biomécaniques du corps
• Traitement plus efficace de l’information sensorielle
• Stimulation du plaisir et du divertissement par le jeu

Ces avantages démontrent que le sport adapté peut être un outil puissant pour la croissance personnelle et sociale des personnes autistes, tout en promouvant le bien-être général.

Amélioration des compétences sociales par le sport

La pratique sportive est un outil puissant pour améliorer les compétences sociales chez les personnes autistes. Selon diverses études, l’engagement dans des activités sportives adaptées permet une amélioration notable de l’interaction et de la coordination sociale, en particulier chez les enfants et adolescents sur le spectre autistique.

Voici quelques bénéfices du sport pour améliorer les compétences sociales :

1. Espace de Confiance : Le sport crée un environnement sécurisant où les personnes autistes peuvent évoluer sans pression, favorisant ainsi le développement de la confiance en soi.
2. Amélioration de l’Interaction Sociale : Grâce aux sports individuels ou en petits groupes, les participants peuvent progresser à leur rythme, ce qui facilite une meilleure interaction avec les autres.
3. Impact Positif sur le Bien-être : Le sport adapté contribue significativement au bien-être mental et social, renforçant les capacités de communication verbale et non verbale.

Avantages	Description
Confiance	Espace sécurisé pour évoluer
Interaction	Amélioration des aptitudes sociales
Bien-être	Renforcement mental et social

En somme, une proposition sportive bien conçue est essentielle pour soutenir la socialisation et le bien-être des personnes autistes. De nombreux commentaires de familles et de professionnels soulignent d'ailleurs l'impact positif du sport adapté sur la socialisation des personnes autistes.

Gestion des émotions grâce à l'activité physique

La gestion des émotions chez les personnes autistes peut être significativement améliorée grâce à l’activité physique. En effet, la pratique régulière de sports favorise la réduction du stress et de l’anxiété en renforçant la force et l’endurance.

Les séances sportives permettent également de diminuer les comportements stéréotypés, ce qui aide à mieux gérer les émotions au quotidien. Un exercice cardiovasculaire vigoureux est non seulement bénéfique pour la santé physique des personnes autistes, mais il contribue également à réduire les comportements inappropriés. Il est important de noter que la réponse émotionnelle à l'activité physique varie d'une personne autiste à l'autre, ce qui nécessite une adaptation continue des activités proposées.

De plus, les activités sportives renforcent la perception de soi et les capacités personnelles. Elles offrent un moyen efficace de régulation émotionnelle. Le sport encourage également les interactions verbales et non verbales, améliorant ainsi la communication sociale, essentielle pour mieux gérer ses émotions.

En résumé, intégrer l’activité physique dans la routine est une approche holistique pour promouvoir le bien-être émotionnel chez les personnes autistes. Voici quelques bienfaits du sport :

• Réduction du stress
• Diminution de l’anxiété
• Amélioration de la communication
• Diminution des comportements stéréotypés
• Renforcement de la perception de soi

Ces éléments démontrent l’importance du sport dans le cadre de la gestion des émotions pour les personnes sur le spectre autistique.

Renforcement de la confiance en soi par le sport

La pratique sportive peut jouer un rôle crucial dans le renforcement de la confiance en soi chez les personnes autistes. Les sports individuels, tels que les arts martiaux, permettent de développer cette confiance par le respect des consignes d’un entraîneur, ce qui améliore la perception de ses propres capacités.

Les sports collectifs, quant à eux, encouragent les interactions sociales et la collaboration entre participants, éléments essentiels pour gagner en assurance. Ces activités sportives, lorsqu’elles sont adaptées aux besoins spécifiques d’une personne autiste, peuvent aussi offrir un espace de confiance propice à l’épanouissement personnel. Il est important de prendre en compte le côté psychomoteur et comportemental du sport, car ces dimensions jouent un rôle clé dans le développement de la confiance en soi.

Tableau comparatif des sports :

Type de Sport	Avantage Principal
Sports Individuels	Développement de la confiance en soi
Sports Collectifs	Renforcement de l’interaction et collaboration

Pour maximiser les bienfaits du sport, il est crucial de diminuer les stimulations sensorielles par un professeur formé. Cela contribue à instaurer un environnement sécurisant où les aptitudes sociales peuvent s’épanouir. En adaptant chaque activité, on favorise un accès optimisé aux avantages offerts par le sport, particulièrement pour les personnes sur le spectre autistique. Une prise en charge par un professionnel qualifié est essentielle pour maximiser les bénéfices du sport sur la confiance en soi.

Choix des activités sportives adaptées

Choisir une activité sportive pour une personne autiste nécessite une approche personnalisée qui tient compte de ses besoins spécifiques et de ses préférences individuelles. Contrairement à une idée reçue, il n’existe pas de sport universellement adapté aux personnes autistes. Chaque individu présente des particularités distinctes, et il est donc essentiel d’évaluer attentivement quelles disciplines sportives répondent le mieux à ses attentes et objectifs. Il existe en effet une grande diversité de possibilités en matière de sports adaptés, permettant d’explorer différentes disciplines selon les envies et les capacités de chacun. Les sports, qu’ils soient individuels ou collectifs, offrent des bénéfices variés, et l’implication de la famille dans le processus de sélection peut grandement aider à identifier une activité qui soit à la fois enrichissante et plaisante pour la personne. Il est important de souligner qu’une part d’adaptabilité et d’intervention professionnelle est souvent nécessaire pour ajuster les activités en fonction des besoins spécifiques et des imprévus liés à l’autisme.

La pratique sportive, bien ajustée, améliore non seulement l’interaction et la coordination sociale chez les personnes autistes, mais apporte également des bénéfices similaires à ceux que connaissent les personnes neurotypiques. Les activités doivent être adaptées aux différents niveaux de développement et d’aptitude des personnes autistes afin de garantir une expérience positive et progressive.

Yoga pour la relaxation et la concentration

Le yoga se révèle être une pratique particulièrement bénéfique pour les enfants autistes grâce à sa douceur et à sa capacité d’adaptation. Cette discipline favorise la relaxation en diminuant les stimuli sensoriels, ce qui aide à la concentration. Le yoga travaille également sur l'équilibre, la coordination et la proprioception, des compétences souvent à renforcer chez les personnes autistes. En outre, les routines fixes du yoga, comme les asanas, procurent un sentiment de réconfort en instaurant un cadre familier et prévisible. Les mouvements répétitifs impliqués sont rassurants, réduisant ainsi le stress et offrant un espace sécurisé où l'enfant peut évoluer à son propre rythme. Cette activité autocentrée est souvent préférée par les jeunes autistes, leur permettant de se connecter à eux-mêmes tout en explorant leurs capacités physiques.

Natation pour la coordination et la sécurité

La natation est largement recommandée pour les jeunes personnes atteintes d’autisme en raison de ses effets apaisants et structurants. L’eau exerce une pression uniforme sur le corps, ce qui procure une sensation apaisante et formidablement bénéfique pour les personnes autistes. La pratique de la natation stimule également la coordination et renforce la musculature, contribuant au développement physique global. Le milieu aquatique offre un environnement où les distractions extérieures sont minimisées, rendant l’apprentissage plus fluide et moins stressant. Cependant, l’apprentissage de la natation peut nécessiter du temps et une adaptation aux besoins spécifiques de l’enfant autiste, soulignant l’importance d’un encadrement approprié. Malgré ces défis, les bénéfices apportés par cette discipline sont substantiels, enrichissant tant la santé physique que le bien-être mental.

Il est essentiel que chaque séance de natation soit structurée et prévisible, avec des routines claires et des supports visuels, afin de favoriser l’engagement et l’autonomie des enfants autistes.

Équitation comme thérapie et connexion animale

L’équitation crée un lien unique entre l’humain et l’animal, offrant des effets particulièrement bénéfiques aux personnes autistes. Le rythme des mouvements du cheval aide à réguler le tonus musculaire et améliore l’équilibre. L’interaction avec un animal, que facilite l’équitation, peut aussi encourager l’expression émotionnelle, ce qui est souvent difficile pour ceux touchés par l’autisme. Elle renforce également la communication non verbale, un aspect particulièrement important pour de nombreux enfants et adultes autistes. Certaines personnes autistes, avec un intérêt spécifique pour les animaux, peuvent même développer un plaisir particulier pour le contact avec les chevaux. Au-delà de ses bienfaits physiques, l’équitation offre donc une opportunité de connexion et de communication émotionnelle qui peut transformer la pratique sportive en une véritable thérapie.

Il est essentiel d’adapter la gestion des contacts physiques avec le cheval en fonction des besoins sensoriels des personnes autistes, afin de garantir leur confort et leur engagement lors de l’activité.

Le rôle des éducateurs sportifs dans l'inclusion

Le rôle des éducateurs sportifs est crucial pour l’inclusion des personnes autistes dans le milieu sportif. Ces professionnels, souvent formés en Activité Physique Adaptée Santé (APAS), proposent des cours à domicile, créant un environnement familier et rassurant pour les personnes autistes. Il est essentiel de faire appel à un encadrement professionnel qualifié afin de garantir la sécurité, l’efficacité et l’adaptation des interventions aux besoins spécifiques de chaque personne.

Grâce à leur expertise, les éducateurs sont également capables de gérer toute situation imprévue qui pourrait survenir lors des activités sportives, assurant ainsi un accompagnement adapté et sécurisé.

Compétences des Éducateurs Sportifs

• Formation Spécialisée : Une formation en APAS est essentielle pour comprendre les besoins particuliers des enfants avec Troubles du Spectre de l’Autisme (TSA).
• Approches Pédagogiques : En collaboration avec des acteurs de terrain, les éducateurs développent des méthodes pédagogiques adaptées.
• Gestion des Comportements : Ils doivent être capables de gérer des comportements imprévus et répondre de manière adéquate aux spécificités des comportements autistiques. Les éducateurs doivent également être formés à réagir efficacement face à diverses situations imprévues lors des séances sportives.

Environnement Inclusif et Sécurisant

Un encadrement approprié est nécessaire pour créer un environnement inclusif dans les clubs sportifs. Les éducateurs bien formés assurent une intégration par le sport, favorisant le bien-être et l’inclusion des personnes autistes.

En somme, les éducateurs sportifs jouent un rôle fondamental dans l’intégration des individus autistes, en adaptant la pratique sportive à leurs besoins spécifiques et en favorisant leurs interactions sociales. L'objectif est de proposer des activités inclusives qui conviennent à tout le monde, en respectant la diversité des besoins.

Importance de l'activité physique personnalisée

L’activité physique personnalisée est essentielle pour les personnes autistes, car elle améliore leur interaction sociale et leur coordination motrice. Choisir un sport adapté aux besoins spécifiques de chaque individu autiste favorise leur épanouissement et maximise les bienfaits de l’activité physique. Il existe ainsi la possibilité pour chaque personne autiste de développer de nouvelles compétences grâce à une activité physique adaptée.

Avantages de l’activité physique personnalisée :

• Amélioration de la communication : La pratique régulière d’un sport personnalisé aide à développer à la fois la communication verbale et non verbale.
• Traitement sensoriel : Adapter l’activité physique permet de mieux traiter l’information sensorielle, ce qui peut réduire les comportements inappropriés.
• Compréhension des schémas corporels : Une activité basée sur les intérêts de l’individu autiste peut renforcer la compréhension de leur schéma corporel et améliorer leurs capacités motrices.

Une personnalisation adéquate de l’activité physique contribue à un bien-être accru et favorise une meilleure intégration sociale chez les personnes sur le spectre de l’autisme. Misant sur leurs centres d’intérêt, cette approche adaptée les aide à franchir les défis tels que les difficultés dans les interactions sociales.

Critères pour choisir le sport convenant à chaque individu

Choisir un sport pour une personne autiste nécessite une approche personnalisée, avec une attention particulière aux spécificités de chaque individu. La pratique d’un sport adapté peut stimuler l’interaction sociale et la coordination, domaines souvent éprouvants pour les personnes autistes. Cependant, il n’existe pas de sport universellement adapté à toutes les personnes sur le spectre autistique. Chaque personne a des besoins et préférences uniques qui nécessitent d’être pris en compte dans le choix d’une activité sportive. De plus, le niveau d’activité physique des personnes avec troubles du spectre de l’autisme est généralement inférieur à celui de leurs pairs neurotypiques. Il est donc crucial de dénicher une activité physique qui soit non seulement plaisante, mais qui s’inscrive bien dans leur quotidien tout en tenant compte de l’environnement et des ressources disponibles. Les activités sans compétition sont souvent privilégiées afin de favoriser l’inclusion et d’éviter la pression ou l’exclusion liée à un contexte compétitif.

Il est également important de considérer les intérêts spécifiques de la personne autiste, ainsi que ses éventuelles sensibilités sensorielles. Le choix du sport doit permettre à l’enfant ou à l’adulte de s’épanouir, de gagner en confiance et de progresser à son rythme. Le sport peut aussi être envisagé comme un loisir adapté, contribuant ainsi au bien-être et à l’intégration sociale.

Évaluation des intérêts personnels et des capacités

L’identification des intérêts personnels et des capacités constitue une étape fondamentale dans le choix d’un sport pour les personnes autistes. Il est particulièrement important d’individualiser le choix du sport pour chaque enfant autiste, afin de répondre à ses besoins spécifiques et de favoriser son engagement. Intégrer l’activité physique dans un projet personnel est essentiel pour maximiser les bénéfices. Chaque individu sur le spectre de l’autisme présente des besoins distincts qui influencent le type de sport le plus approprié pour eux. Par exemple, des sports tels que la natation, l’équitation, les arts martiaux et l’athlétisme peuvent être adaptés pour répondre aux particularités de chaque cas et aux objectifs personnels de chacun. Cette personnalisation permet non seulement d’améliorer la confiance en soi mais aussi d’encourager l’épanouissement personnel. Pour garantir des bienfaits significatifs, l’activité sportive choisie doit être en quantité raisonnable et de bonne qualité. Le ping pong, par exemple, est un sport adapté qui peut convenir à certains enfants autistes grâce à ses règles simples et à la possibilité de jouer en individuel ou en duo, même si la rapidité des mouvements peut représenter un défi.

Considération des besoins sensoriels et environnementaux

Les personnes autistes peuvent éprouver des difficultés liées à des troubles sensoriels, telles qu’une hypersensibilité aux bruits ou aux lumières, ce qui peut impacter leur participation à certaines activités. Il est fondamental d’adapter les activités sportives en tenant compte de ces particularités sensorielles et environnementales. Un sport adapté peut contribuer à l’amélioration du traitement de l’information sensorielle, rendant l’activité plus agréable et bénéfique. Une telle pratique sportive doit être réalisée dans un environnement inclusif et bienveillant afin de maximiser ses effets positifs. De plus, un aménagement réfléchi des activités physiques peut être favorable pour une meilleure connaissance et maîtrise des propriétés biomécaniques du corps, contribuant ainsi à une meilleure coordination et compréhension corporelle. L’enjeu principal reste donc de trouver un cadre approprié qui encourage l’inclusion tout en minimisant les sources de stress sensoriel.

Il est également essentiel de prendre en compte le côté sensoriel et comportemental lors de l’adaptation des activités sportives, afin de répondre au mieux aux besoins spécifiques des personnes autistes.

Inclusivité dans les clubs sportifs

L’inclusivité dans les clubs sportifs est essentielle pour intégrer des personnes sur le spectre de l’autisme dans la vie sportive. Les clubs ASPTT prennent des mesures conséquentes en intégrant des éducateurs spécialisés en Activité Physique Adaptée Santé (APAS) pour encadrer les enfants autistes.

Il est également important que les clubs adaptent leurs activités en fonction des différents âges des enfants autistes afin de garantir une inclusion optimale.

Initiatives et Programmes :

• Solidarité Autisme by ASPTT : Formation pour tous les acteurs du club visant à promouvoir l'inclusion par le sport.
• Bienvenue au Club : Plateforme aidant les clubs sportifs à mieux s'adapter aux besoins des personnes autistes.
• Sport et autisme, un collectif pour l'inclusion : Co-développement d'approches pédagogiques avec des éducateurs et psychomotriciens pour les enfants ayant des troubles du spectre de l'autisme.

Ces initiatives s'inscrivent dans une démarche proactive, soutenue par le label Impact 2024, qui valorise les projets renforçant le rôle social du sport, notamment en lien avec les Jeux de Paris.

Objectifs Essentiels :

• Favoriser les interactions sociales
• Adapter les méthodes de communication, verbale et non verbale
• Enrichir le bien-être et l'expérience sportive des enfants autistes

Ainsi, les clubs sportifs deviennent des acteurs clés de l'inclusion, fournissant des structures et des apprentissages adaptés au bénéfice des enfants sur le spectre autistique.

Conclusion

Le sport représente un levier essentiel pour le bien-être et le développement des personnes autistes. Grâce à une pratique adaptée, il favorise non seulement l’amélioration des compétences sociales, la gestion des émotions et la confiance en soi, mais il contribue également à un meilleur équilibre physique et mental. Chaque individu sur le spectre autistique possède des besoins et des capacités uniques, ce qui nécessite une approche personnalisée et bienveillante dans le choix des activités sportives.

L’implication des professionnels formés, la prise en compte des particularités sensorielles et comportementales, ainsi que la création d’environnements inclusifs sont des éléments clés pour maximiser les bénéfices du sport chez les personnes autistes. En encourageant la pratique sportive adaptée, nous offrons à chacun la possibilité de s’épanouir pleinement, de développer ses compétences et de trouver sa place dans la société.

Ainsi, le sport et l’autisme, loin d’être incompatibles, s’inscrivent dans une dynamique positive d’inclusion, de respect et de valorisation des différences.

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que le sport autisme ?

Le sport autisme désigne la pratique d'activités physiques adaptées aux besoins spécifiques des personnes sur le spectre autistique. Il vise à favoriser le bien-être, le développement des compétences sociales et la gestion des émotions tout en tenant compte des particularités sensorielles et comportementales.

Quels sont les bienfaits du sport pour les personnes autistes ?

Le sport apporte de nombreux bienfaits, tels que l'amélioration de la motricité, le renforcement de la confiance en soi, la gestion du stress, l'amélioration des interactions sociales et la réduction des comportements stéréotypés.

Quels sports sont recommandés pour les enfants autistes ?

Les sports individuels comme le yoga, la natation, la gymnastique, l'équitation ou le ping-pong sont souvent recommandés, car ils permettent une pratique à leur rythme avec moins de stimulations sociales et sensorielles.

Comment choisir un sport adapté pour une personne autiste ?

Le choix doit être personnalisé en fonction des capacités, des intérêts spécifiques, des besoins sensoriels et du niveau de tolérance à l'environnement. L'accompagnement par des professionnels formés est essentiel pour adapter la pratique.

Les sports collectifs sont-ils accessibles aux personnes autistes ?

Les sports collectifs peuvent représenter un défi en raison des règles sociales et du besoin de communication. Toutefois, avec un encadrement adapté et progressif, certains peuvent y trouver leur place et développer leurs compétences sociales.

Quel est le rôle des éducateurs sportifs dans l'accompagnement des personnes autistes ?

Les éducateurs spécialisés en Activité Physique Adaptée Santé (APAS) adaptent les séances aux besoins spécifiques, créent un environnement sécurisant, gèrent les comportements imprévus et favorisent l'inclusion sociale par le sport.

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Références

1. Davignon M.N., et al. (2018). Health and Health Care of Children and Youth with Autism Spectrum Disorder. Pediatrics, 141(Supplement 4), S335-S345. https://doi.org/10.1542/peds.2016-4300D

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5. Ideereka. (2022). Sport et autisme : difficultés et conseils pour la pratique. Consulté sur https://www.ideereka.com/article/sport-autisme-difficultes

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